دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۰۵
تبلیغات

تبلیغات

 |  ۲۱/ مرداد/ ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۲
  |   نظرات: بدون نظر
1,305 نفر بازدید

تمرین قدرتی و تاکتیکی شاگردان برانکو در روز بازی

پرسپولیس نیوز: تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز خود را از ساعت ۱۰ صبح با حضور همه نفرات انجام داد.

سرخپوشان امروز (یکشنبه) در نوبت صبح تمرین داشتند و در نوبت بعدازظهر یک بازی تدارکاتی را برگزار می‌کنند.

* تمرین صبح از ساعت ۱۰ در سالن وزنه شروع شد و بعد زیر نظر برانکو ایوانکوویچ در زمین فوتبال ادامه پیدا کرد. تمرین بدنی ترکیبی از فعالیت‌های قدرتی، سرعتی و تقویت عضلات بود. در بخش فنی هم کارهای ترکیبی انجام شد و پس از آن بازیکنان تمرینی را برای استفاده از فضاهای کناری و همچنین مقابله با این نوع بازی را مرور کردند.

* دروازه‌بان‌ها نیز در بخش‌هایی از زمین تمرین، برنامه‌های اختصاصی خود را انجام دادند.

در این تمرین همه نفرات غیر از ربیع‌خواه حاضر بودند که او نیز فعلاً تمرینات اختصاصی برای تقویت عضلات را انجام می‌دهد تا کم کم آماده تمرینات سنگین‌تری شود.

تبلیغات زیر خبر پاپ کل اخبار

 

تبلیغات

 

تبلیغات


این مطلب را به اشتراک بگذارید sms whatsapp

آمار بازدید:

بازدید امروز: 53353 بازدید

بازدید دیروز: 94694 بازدید

بازدید کل : 71410208 بازدید

افراد آنلاین: 256 نفر