شنبه ۰۲ شهریور ۱۳۹۸ ساعت ۱۲:۲۰
بالا داخلی سه
 |  ۱۴/ مرداد/ ۱۳۹۸ - ۲۰:۳۳
  |   نظرات: ۲ نظر
3,991 نفر بازدید

فرار از تله آفساید برنامه تمرین کالدرون برای پرسپولیسی‌ها

پرسپولیس نیوز: تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (دوشنبه) را در نوبت بعد از ظهر در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.

سرخپوشان پیش از آغاز تمرین امروز (دوشنبه) در مراسم تولد میثم علیپور، فیزیوتراپیست تیم شرکت کردند و به وی تبریک گفتند.

* قرمزپوشان پس از حضور در زمین چمن و تشریح برنامه تمرین توسط گابریل کالدرون، دویدن دور زمین را آغاز کردند. سپس در گوشه‌ای از زمین به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند.

* دروازه‌بان‌های آماده پرسپولیس هم کار خودشان را زیر نظر محسن سیدی انجام دادند.

* کار با توپ، بخش بعدی تمرین بود که بازیکنان در فضایی مشخص شده، به پاس‌های سریع روی آوردند.

* سیامک نعمتی طبق برنامه مربی بدنساز تیم به دویدن دور زمین مشغول شد.

* مهمترین بخش تمرین امروز، فرار از تله آفساید بود که بازیکنان پس از پاسکاری با یکدیگر، از خطوط موانعی که در زمین چیده شده بود، عبور می‌کردند.

* حسین ماهینی هم در سالن بدنسازی کارهای بدنی را انجام داد و به همراه میثم علیپور دور زمین دوید. او دو روز است که برنامه‌های بدنسازی را در دستور کار دارد و طبق نظر پزشک تیم، از دو هفته دیگر تمرینات تیمی را آغاز خواهد کرد.

* فوتبال هدفمند بخش بعدی تمرین بود که در قالب دو گروه و هر گروه، دو تیم به اجرا گذاشته شد.

* فوتبال تحت فشار در دو سوم زمین با دو دروازه مرحله بعدی تمرین بود که در قالب دو تیم قرمز و سبز انجام شد.

* نیمه اول این دیدار به صورت سه ضرب بود و در نیمه دوم بازیکنان به صورت آزاد بازی کردند.

* بشار رسن و سیامک نعمتی هم دقایقی با ارسال‌های بلند تمرینات ویژه‌ای را انجام دادند و سپس به همراه حسین ماهینی و اینیگو، مربی بدنساز تیم به دویدن دور زمین پرداختند.

* تمرین در ساعت ۱۹:۳۰ با سوت کالدرون به اتمام رسید و بازیکنان پس از سرد کردن بدن‌ها راهی رختکن شدند.

تبلیغات زیر خبر پاپ کل اخبار

 


ads


این مطلب را به اشتراک بگذارید sms whatsapp

2 Responses to “فرار از تله آفساید برنامه تمرین کالدرون برای پرسپولیسی‌ها”

  1. 6قدیم گفت:

    ۸

    ۰

    اینجورتاکتیکهای خاص رو رسانه ای نکنید بهتره

  2. امسال پوکر میکنیم گفت:

    ۲۶

    ۱

    زودتر علا عباس ۲۲ ساله رو جذب کنید تا ۳سال دیگه سهمیه بزرگسالمونرو پر نمیکنه،با قرارداد ۵ساله بگیرینش که دیگه استرس بی مهاجم شدن و ترانسفر علیپور رو در سالای بعد نداشته باشیم،خود علی عباس هم میشه بعد ۳-۴سال ترانسفرش کرد و درامدزایی کرد،اندرسون لوپز برزیلی رو هم که ۲۵ ساله و تکنیکی و فوق العاده آماده هست رو بگیرین که کالدرون راضی. باشه

آمار بازدید:

بازدید امروز: 41262 بازدید

بازدید دیروز: 61466 بازدید

بازدید کل : 11415877 بازدید

افراد آنلاین: 30 نفر