یکشنبه ۰۳ شهریور ۱۳۹۸ ساعت ۳:۳۳
بالا داخلی سه
 |  ۲۲/ تیر/ ۱۳۹۸ - ۱۴:۱۴
  |   نظرات: بدون نظر
1,294 نفر بازدید

گزارش تمرین صبح پرسپولیس| تمرین ۲ بازیکن با مربی بدنساز/سرخ‌پوشان گلزنی را مرور کردند

پرسپولیس نیوز: تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز شنبه را در یکی از زمین‌های مرغوب کمپ کارتپه برگزار کرد.

سرخپوشان صبح امروز ساعت ۸:۱۵ دقیقه به وقت محلی بیدار باش داشتند و در ساعت ۸:۳۰ صبحانه را در رستوران هتل صرف کردند و ساعت ۹:۳۰ دقیقه با ماشین عازم محل تمرین شدند.

تمرین نوبت صبح امروز شنبه پس از صحبت‌های سرمربی، از ساعت ۹:۵۰ دقیقه آغاز شد.

دویدن و انجام حرکات کششی و نرمشی بخش اول تمرین بود که زیر نظر مربی بدنساز تیم انجام شد.

هوای مطبوع و خنک محل تمرین از یک سو، آرامش و سکوت طبیعت زیبای اردو از سوی دیگر، فضای مطلوبی را برای انجام تمرین مهیا ساخت.

فوتبال هدفمند در یک گروه، در میانه زمین با کلیه بازیکنان انجام شد.

شایان مصلح و احسان حسینی تمرینات ویژه‌ای را با مربی بدنساز تیم در برنامه داشتند.

گلرها هم با محسن سیدی تمرینات پرفشاری را انجام دادند.

فوتبال درون تیمی با یک دروازه، مرحله بعدی تمرین بود که با انتقال نکات لازم از سوی سرمربی تیم، به اجرا در آمد.

در ساعت ۱۰:۴۵ دقیقه به وقت محلی، بازیکنان در سه گروه؛ در جناحین و پشت هجده قدم استقرار یافتند. پرتاب اوت دستی، ارسال از جناحین و گلزنی بخش بعدی تمرین بود که مدت زمان زیادی را به خود اختصاص داد.

گلزنی بازیکنان در این تمرین جالب توجه بود و هر بازیکن با تمرکز بالا سعی در زدن گل بهتر داشت. گل‌های بازیکنان یکی پس از دیگری به زیبایی هر چه تمامتر وارد دروازه می‌شد.

زدن پنالتی بخش بعدی تمرین بود که کادر فنی تاکید زیادی در زدن آن داشت. در این میان، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و با زدن هر پنالتی برای هم کری خوانی می‌کردند.

در پایان تمرین نیز بازیکنان در گوشه‌ای از زمین به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند. سپس با ماشین راهی هتل شدند.

گفتنی است؛ تمرین بعدازظهر در زمین نزدیکتر به هتل برگزار خواهد شد.

تبلیغات زیر خبر پاپ کل اخبار

 


ads


این مطلب را به اشتراک بگذارید sms whatsapp

آمار بازدید:

بازدید امروز: 22759 بازدید

بازدید دیروز: 62816 بازدید

بازدید کل : 11460190 بازدید

افراد آنلاین: 9 نفر