چهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷ ساعت ۹:۲۴
تبلیغات

تبلیغات

 |  ۱۹/ مهر/ ۱۳۹۷ - ۱۲:۴۸
  |   نظرات: بدون نظر
802 نفر بازدید

مارکو، هدایتگر تمرین صبح پنجشنبه پرسپولیس

پرسپولیس نیوز: تمرین نوبت صبح امروز (پنجشنبه) پرسپولیس در حالی برگزار شد که مارکو مربی بدنساز این تیم، هدایت سرخپوشان را در تمرین بر عهده داشت.

سرخپوشان تمرین نوبت صبح امروز پنجشنبه ۱۹ مهر ماه ۱۳۹۷ را زیر نظر کادر فنی و در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.

* بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت ۲۰ دقیقه به کارهای بدنی و گرم کردن پرداختند. سپس وارد زمین شدند و مارکو بار دیگر آنها را در اختیار گرفت و کارهای بدنسازی با توپ و بدون توپ را مرور کرد.

* عبور از موانع، پرش و کارهای سرعتی بخش بعدی تمرین بود که انجام شد.

* ارسال توپ توسط کریم باقری با ضربه سر بازیکنان به سمت دروازه و گلزنی، مرحله بعدی این جلسه تمرینی بود.

* در پایان، بازیکنان با دویدن و انجام کارهای کششی، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.

تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت دوم تمرین امروز، در دیداری دوستانه به میدان می‌رود.

تبلیغات زیر خبر پاپ کل اخبار

 

تبلیغات


این مطلب را به اشتراک بگذارید sms whatsapp

پیشنهاد

دعوت به همکاری

همکاری با پرسپولیس نیوز

آمار بازدید:

بازدید امروز: 39633 بازدید

بازدید دیروز: 79312 بازدید

بازدید کل : 82549308 بازدید

افراد آنلاین: 230 نفر