تمرین روز شنبه سرخپوشان پس از یک روز استراحت، از ساعت ۱۸:۴۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی آغاز شد.

پیش از شروع تمرین، یحیی گل‌محمدی، سرمربی تیم درباره شرایط تیم و برنامه‌های تمرینی و پیش رو برای بازیکنان صحبت کرد.
تمرین با گرم کردن و انجام حرکات کششی و نرمشی زیر نظر مربی بدنساز تیم استارت خورد و بعد از آن، انجام پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی و در ادامه، پاسکاری تحت فشار با استفاده از دروازه‌های کوچک در دستور کار قرار گرفت. فوتبال درون تیمی، بخش پایانی تمرین ۷۵ دقیقه‌ای امروز بود.
در این تمرین همه بازیکنان حاضر بودند به اضافه اینکه میلاد سرلک که در بازی تیم ملی برابر سوریه مصدوم شده بود، برای ریکاوری و مداوای مصدومیتش به اردوی سرخپوشان بازگشت و زیر نظر کادر پزشکی به درمان خود پرداخت تا بتواند به تمرینات گروهی ملحق شود.
در طول تمرین و در بخش پایانی، یحیی گل‌محمدی تاکید خاص و ویژه‌ای روی اجرای تاکتیک‌های مورد نظرش در بخش دفاعی و هجومی داشت و مواردی را به بازیکنان یادآور شد.