مرجع خبری پرسپولیس : تمرین امروز سرخ پوشان در روز دوم از سفر به آنتالا امروز (سه شنبه) صبح برگزار شد.

 

سرخ پوشان از ساعت 9:30 به وقت محلی با سه دستگاه مینی بوس از هتل به محل تمرین رفتند و پس از آن تمرین با صحبت های علی دایی آغاز شد.

 

* بازیکنان پس از دویدن به دور زمین، حلقه زدند و حرکات کششی انجام دادند و پس از آن به چهار گروه تقسیم شدند که دو سرعتی در مسافت کوتاه در دستور کار آنها قرار داشت.

 

* هوای شهر آنتالیا امروز نیمه ابری و چمن زمین تمرین نیز بسیار مناسب بود.

 

* پس از آن زمین برای انجام تمرین عبور از مانع به زمین مجاور رفتند و دو به دو این تمرین را انجام دادند.

 

* پس از آن بازیکنان به مدت 5 دقیقه در طول زمین راه رفتند و به حرکات نرمشی و کششی پرداختند.

 

* تمرین صبح امروز با جدیت خاص و همراه تذکرات و تشویق های دایی دنیال شد.

 

* ژلکو میاج، محمد علی یحیوی و محمدرضا مولایی در بخش های مختلف تمرین دایی را همراهی می­کردند.

 

* در ادامه بازیکنان حرکات شکم را انجام دادند که به علت خیس بودن زمین، از زیراندازهای مخصوص استفاده شد.

 

 

برای ثبت نظرات خود بدون نیاز به تایید عضو کانال تلگرام پرسپولیس نیوز شوید(کلیک کنید)