جمعه 16 اسفند :(13:44) : بازيكنان تيم فوتبال پرسپوليس امروز تمرين پرفشاري را انجام دادند.  تمرين امروز تيم فوتبال پرسپوليس از ساعت 10 و 40 دقيقه در مجموعه ورزشي خيريه عمل برگزار شد. در اين تمرين بازيكنان پرسپوليس تمرينات فشرده‌اي را در چهار مرحله زير نظر نلو وينگادا و كادر فني انجام دادند.
 پرسپوليسي‌ها در مرحله اول به گرم كردن و تمرينات استقامتي در مسافت كوتاه و بلند پرداختند. در مرحله دوم در قالب دو گروه به كارهاي تاكتيكي و ارسال به داخل محوطه جريمه و بيرون محوطه جريمه و ضربه به گل پرداختند. در مرحله سوم در دو گروه با استارت زدن روي موانع و شوت به دروازه تمرينات خود را پيگيري كردند.
 پرسپوليسي‌ها در مرحله پاياني به چهار گروه تقسيم شدند. دو گروه به عبور از موانع، شوت‌زني و پرش جفت پا پرداختند و دو گروه ديگر با كارهاي استقامتي، استارت‌هاي كوتاه و شوت به دروازه تمرينات خود را ادامه دادند.
 در مرحله پاياني نيز به حمله و پرسينگ پرداختند.
 نکات حاشیه ای تمرین در ادامه مطلب…

* وينگادا قصد داشت فشار زيادي به بدن بازيكنان بياورد. وي در مواقعي كه احساس مي‌كرد بازيكني كم كاري مي كند تذكر جدي مي‌داد. وينگادا همچنين نحوه قرار گرفتن بازيكنان در هنگام حمله يا دفاع يا شوت‌زدني را بارها به بازيكنان تذكر داد.

تمرين تيم فوتبال پرسپوليس ساعت 12 و 25 دقيقه به پايان رسيد و فردا ساعت 10 و 30 دقيقه پيگيري مي‌شود.